|
Hari ini cheat day. Pas nimbang jadi 50.05kg Waduh naiknya drastis banget hihihihi program penggemukan untuk donor darah.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1802 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 42,91g | Karb: 317,97g.
Makan Pagi: Garuda Pilus, Indomaret Emping Manis Pedas, Indonesian Fish Cake. Makan Siang: Indonesian Green Coconut Jelly Drink, Monde Serena Egg Roll, Banana. Makan Malam: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Puffed Rice, Garuda Pilus, Banana. lagi...
|
|
 Komentar
nimbangnya setelah makan kah? soalny aku pernah nimbang setelah makan jdi 50.5 pdhal tdinya 48.. trus keesokan harinya aku nimbang lg tetep 48..
07 Feb 21 oleh anggota: chanrys
|
@chanrys iya nimbangnya setelah makan. dan besoknya program penggemukan tetep bertahan. Malah yang ada turun 😅
07 Feb 21 oleh anggota: wulanss28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanss28
|