Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
2448 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 247,71g | Karb: 217,46g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Kartoffeln, Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: Kaufland Magerquark, Gekochtes Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Fettarme Milch, Lidl Dattelcherrytomaten, Rote Paprika, Purland Hüftsteak Vom Jungbullen. Camilan/Lainnya: Netto Ajvar, Kürbiskernöl, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, ESN L-Citrullin Malat, Pink Lady Äpfel, K-Classic Eistee Zero Zitrone, Dextro Energy Magnesium, Cucina Balsamico Creme, Lidl Feldsalat-Mix, Pinienkerne. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kringelpupser
|