Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2011
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 85,73g | Prot: 105,26g | Karb: 37,06g.
Makan Pagi: egg, Turkey Bacon, Coffee. Makan Siang: Kale with Bacon and Garlic. Makan Malam: Zinfandel Wine, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shrimp and Bok Choy. Camilan/Lainnya: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, diet coke, Nestle Pure Life, Jell-O Sugar-Free Gelatin, Whipping cream, Colby Jack String Cheese, cucumber slices, Natural String Cheese Part Skim, Nestle Pure Life. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bojilori
|