Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1197 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 159,53g | Karb: 44,70g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, 100 Тонн Сыр Лёгкий. Makan Siang: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Минтай. Camilan/Lainnya: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сладкий Орешек Moda Paris. lagi...
|
|
1297 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|