|
Вношу разнообразие в рацион. Сегодняшний завтрак: киноа на миндальном молоке, ягоды, банан, кешью и корица
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1222 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 82,26g | Karb: 109,19g.
Makan Pagi: Мистраль Киноа , Дары Природы Кешью Натуральный, Пятерочка Банан, Вико Лесные Ягоды, 137 Degrees Миндальное Молоко. Makan Siang: Livianta Шпинат, Пятерочка Чеснок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Окей Скумбрия, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Makan Malam: Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Тыква Баттернат, РИФ Баррамунди, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор. Camilan/Lainnya: MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1249 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|