Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
2131 kkal
|
Lemak: 78,53g | Prot: 131,45g | Karb: 219,59g.
Makan Pagi: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Makan Siang: Lavaş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Çiğköfte Dürüm, Midye Dolma. Camilan/Lainnya: Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harika3535
|