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Nach 3 Monaten endlich wieder Laufen. Mir hat der Ausgleich so gefehlt. Die Kondition ist weg, also starte ich wieder bei 0. Heute zum Start 5 km.
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
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1185 kkal
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Lemak: 40,47g | Prot: 48,63g | Karb: 153,96g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Siang: Erbsen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Makan Malam: Penny Markt Putenbrust Filet, Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Gletscherkrone Mais-Waffeln. lagi...
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 Komentar
06 Feb 21 oleh anggota: luciavlis
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Ja mit viel Muskelkater danach. 🙈
11 Feb 21 oleh anggota: brueckyffo
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Sejarah Berat Badan brueckyffo
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