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Nudel - Gemüse Auflauf pro Portion ( 4 ) = 442 kcal 800 g Gehackte Tomaten ,180 g gelbe Paprika ,240 g rote Paprika, 150 g grüne Paprika ,450 g Zucchini ,170 g Zwiebeln ,400 g Champignons ,200 g Dinkel Nudeln 200 g geriebnen Käse light
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
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818 kkal
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Lemak: 17,27g | Prot: 51,19g | Karb: 118,05g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Frischkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrötchen, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Vollkornnudeln, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. lagi...
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 Komentar
😳ich komme 🏃♀️... damit ihr euch an diesem „ekligen“ Auflauf nicht den Magen verengt 😂... sieht echt gut aus 🤤
05 Feb 21 oleh anggota: benita.dyson
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Wir haben den Anteil noch nicht mal geschafft
05 Feb 21 oleh anggota: Ranger 1966
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05 Feb 21 oleh anggota: Ritamine__
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Es ist noch so viel übrig das die Angaben für min 5 Personen ist 🤔ich hab es bewusst für 2 Tage gemacht
06 Feb 21 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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