Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
972 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 40,95g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Ogórek (Obrany), Zott Mozzarella Light, Chleb Żytni, Czerwona Papryka. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Chleb Żytni. Camilan/Lainnya: Maggi Przyprawa w Płynie , Sos Tysiąca Wysp, Chleb Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 13 menit, Lompat Tali (Skipping) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|