|
Vyötärö 109,5cm/ eilen pitkä aerobinen
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1960 kkal
|
Lemak: 84,45g | Prot: 103,76g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: IKEA Kafferep, Kahvi, Tomaatit, Oululainen Jälkiuunileipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Makan Siang: Kananmuna, X-Tra Wok Mix. Makan Malam: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Camilan/Lainnya: McDonald's McFeast, McDonald's Mansikkapirtelö (Iso). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umpahpah
|