Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1975 kkal
|
Lemak: 109,74g | Prot: 72,83g | Karb: 176,28g.
Makan Pagi: Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb, Kawa. Makan Siang: Kawa, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan , Snack Day Chipsy Zielona Cebulka. Makan Malam: Migdały, Herbata bez Cukru, Lidl Bułka Pszenna, Bigos. Camilan/Lainnya: Kiełbasa Podwawelska, Rodzynki w Czekoladzie. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|