|
Сладости и кофе 🤪
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
2232 kkal
|
Lemak: 105,89g | Prot: 248,32g | Karb: 73,51g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Siang: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Сладкий Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, VP Laboratory Омега-3. Camilan/Lainnya: Ширин Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
04 Feb 21 oleh anggota: Nikolett0304
|
04 Feb 21 oleh anggota: little_denyy
|
20 Feb 21 oleh anggota: Maria_na_ПП🍏
|
Ваша форма поражает! Вот это стимул! Подскажите, а где вы покупаете/заказываете батончики?
28 Mar 21 oleh anggota: MuseMordecai
|
Karryeva, спасибо! В магазинах спортпита из полно на любой вкус.
28 Mar 21 oleh anggota: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|