Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1392 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 81,15g | Karb: 135,33g.
Makan Pagi: Café Cortado, Sánduche de Jamón y Queso, Papaya. Makan Siang: Galletas de Avena (con Pasas), Alqueria Leche Semidescremada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Blanco (Cocido). Makan Malam: La Coruña Pepinillos en Vinagre , Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Mantequilla de Maní, Pan Integral, Ciruela Claudia, Té Verde, Colanta Queso para Asar , Naturela Rosquillas Integrales de Arroz + Semillas de Chía y Linaza. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShirleyUp
|