Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1657 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 98,85g | Karb: 216,78g.
Makan Pagi: Sarchio Fiocchi D’Avena Integrali, Nu3 Eritritolo, Coop Albume d'uovo, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Rummo Spaghetti di Riso Integrale e Mais. Makan Malam: Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Melone Bianco, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|