Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2014
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2014:
|
622 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 60,76g | Karb: 56,10g.
Makan Siang: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Boiled Egg, Marketside Pico De Gallo (Mild). Makan Malam: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Turkey Breast Meat, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Egg, Red Onions, Feta Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Camilan/Lainnya: International Delight Cold Stone Creamery Hot For Cookie Coffee Creamer, SoBe Lean Raspberry Lemonade. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|