Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
340 kkal
|
Lemak: 3,74g | Prot: 38,78g | Karb: 36,29g.
Makan Pagi: Indonesian Rambutan, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Cooked Egg White. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Egg White, Tea Unsweetened, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natha73
|