|
Балансирую. кбжу 290/14/10/25 яйцо, укроп, тыква, нут, брокколи, оливки
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1245 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 86,07g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: ВкусВилл Нут Отварной, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Каждый День Капуста Брокколи, Лето Укроп Свежий, ITLV Оливки без Косточки. Makan Siang: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лето Укроп Свежий, ITLV Оливки без Косточки, Ideal Масло Оливковое, Помидорка Томатная Паста, Lundberg Органическая Паста из Коричневого Риса, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Ашан Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Кокосовое Масло. Makan Malam: Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Ашан Пекинская Капуста, Магуро Тунец в Масле, Пятерочка Тыква Баттернат, Дикси Брокколи. Camilan/Lainnya: MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1174 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
03 Feb 21 oleh anggota: любовьбольшая
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|