Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1211 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 60,46g | Karb: 144,66g.
Makan Pagi: Mandarina, Té (Infusión), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Makan Siang: Mandarina, Pan Integral, Hacendado Pincho de Pollo, Arroz con Atun. Makan Malam: Pepsi Pepsi Max Zero, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Marpa Paleta Curada. Camilan/Lainnya: Granada, Puleva Leche Entera, Té (Infusión). lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|