Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
831 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 17,32g | Karb: 119,91g.
Makan Pagi: Блины с Творогом, Nestle Кит Кат (29г), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кола, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Пятерочка Гипфель с Клубникой. lagi...
|
|
1229 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivanovakr
|