|
:(
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 113 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
2251 kkal
|
Lemak: 89,68g | Prot: 180,21g | Karb: 189,63g.
Makan Pagi: Queso Manchego, Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Oroweat Pan 12 Granos. Makan Siang: San Jacinto Requesón , Tortillas de Maíz, Marina Azul Atún en Agua, Calabacitas a la Mexicana. Makan Malam: Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Calabacitas a la Mexicana, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Arroz a la Mexicana. Camilan/Lainnya: Dolores Ensalada Mayo Atún. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisvj
|