Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1853 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 259,01g | Karb: 132,51g.
Makan Pagi: One Protein Whey Isolate. Makan Siang: Pane Integrale, Eurospin Bastoncini di Surimi Surgelati, Riso, Athena Tonno al Naturale. Makan Malam: Pane Bianco, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Tobias Wurstel Pollo e Tacchino, Arance, One Protein Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1233 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, bodybuilding - 2 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLuciano82
|