|
На обед сегодня тушёная картошка с мясом, мне прям 🤤
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1541 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 73,73g | Karb: 192,86g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Петмол Сливки 22%, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Суп-Пюре из Тыквы. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Клюквенный Сок. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|