Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2014
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2014:
|
1643 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 118,44g | Karb: 236,17g.
Makan Pagi: Trec Whey 100, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory. Makan Siang: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Nescafe 2 w 1, Jabłko, Banan. Makan Malam: Trec Whey 100, Roleski Musztarda Sarepska, Makrela Wędzona, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Camilan/Lainnya: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomarańcze. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|