Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
508 kkal
|
Lemak: 13,19g | Prot: 23,39g | Karb: 75,62g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Makan Malam: Tomates, Alface, Suco de Manga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Istirahat - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|