Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2014
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2014:
|
1500 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 64,29g | Karb: 168,60g.
Makan Pagi: Chleb Graham, Śledz Marynowany. Makan Siang: Mlekovita Jogurt Pitny Pomarańcza z Melisą, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Mlekovita Ser Morski, Jabłko, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Makan Malam: Culineo Smaczna Porcja Pomidorowa. Camilan/Lainnya: Jajko na Twardo. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berenang (Sedang) - 53 menit, Istirahat - 6 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|