|
Sate ayam simple , daun bayam rebus , teh melati+1 sachet tropicana
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
362 kkal
|
Lemak: 4,21g | Prot: 40,23g | Karb: 39,55g.
Makan Pagi: Dragonfruit (Pitaya), Cooked Egg White. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tea Unsweetened, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Makan Malam: Cooked Spinach (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Cooked Egg White. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natha73
|