Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
2793 kkal
|
Lemak: 77,77g | Prot: 273,53g | Karb: 188,35g.
Makan Pagi: Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Aceitunas, La Virginia Chocolino, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Apóstoles Leche Descremada. Makan Siang: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Soja, Pan Rallado, Entrecot, Cuadrada, Huevo, Soja, Pan Rallado, Entrecot, Cuadrada, Huevo. Makan Malam: Tregar Queso Crema Light, El Peoncito Hongos Secos, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cuadrada, Gancia Gancia con Sprite. Camilan/Lainnya: Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Durazno, Azúcar, Café Espresso, Manzanas, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Great Value Galletitas, Halls Pastillas, Durazno. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Gym - 40 menit, Latihan Perut - 23 menit, Duduk - 9 jam, Memasak - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 22 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 1 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|