Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1051 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 26,30g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Coffee, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. Makan Siang: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Wholly Guacamole Avocado Minis, Shasta Diet Creme Soda, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor, Spinach, Mushrooms. Makan Malam: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Broccoli (Spears, Frozen) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Bertolli Creamy Alfredo Sauce. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Belajar - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Membaca - 3 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|