|
Acreditava que perderia mais peso nessa última semana. Tenho tentado ser o máximo disciplinada e mantendo uma constância.
Mas não estou insatisfeita. Acredito numa perda gradual e constante. vamos pra frente que a semana está só no começo!
Fé na missão!
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1321 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 89,01g | Karb: 136,10g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Molho de Mostarda e Mel, Atum Enlatado, Omelete, Salada Crua. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Abará. Camilan/Lainnya: Granola, Betânia Iorgute Integral, Chá Verde, Chá (Infusão). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|