Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
642 kkal
|
Lemak: 23,15g | Prot: 46,15g | Karb: 63,24g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Makan Malam: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Mamão Papaia. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 20 menit, Treadmill - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|