Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 151,18g | Karb: 210,51g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Омлет. Makan Siang: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyazzat7777
|