Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
783 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 64,16g | Karb: 14,41g.
Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Continente Bróculos Congelados, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Ovo Cozido, Iglo Hambúrguer de Vaca. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Triângulos de Queijo Fundido, Morangos, Mirtilos, Abacate, Nozes de Nogueira. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sammy.2000
|