Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1521 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 67,41g | Karb: 183,99g.
Makan Pagi: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Mortadella, Weizenbrötchen. Makan Siang: Hähnchenbrust, Grillpaprika, Reis (Gekocht). Makan Malam: Graubrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Käse, Mortadella, Salami. Camilan/Lainnya: Choceur Mints, TiP Wirbel Pudding Schoko-Vanille, Nashi-Birne, Mandarine, Alnatura Apfelmark. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 3 jam, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
:-/ leider Stillstand. Aber ich war auch fauler :-)
02 Feb 21 oleh anggota: me1306
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|