Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1591 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 82,32g | Karb: 230,57g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлеб с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Курица на Пару, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Картофельный Суп. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Банан, Красное Яблоко, Italico Хлебцы Кукурузные, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enotik6
|