Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
139 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 59 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1206 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 45,05g | Karb: 183,50g.
Makan Siang: Chá Gelado, Salada de Maionese, Lasanha com Carne. Makan Malam: Chá Gelado, Sanduíche de Presunto e Queijo. Camilan/Lainnya: Kombucha, Chá Gelado. lagi...
|
|
3909 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinhoedarla
|