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me dan su opinión de esto? sé que estoy bajo peso pero no entiendo nada de los demás jajskad ayúdenme
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
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1066 kkal
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Lemak: 35,74g | Prot: 80,24g | Karb: 119,10g.
Makan Pagi: Arándanos, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Chia, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Quinoa, Frutos Del Maipo Primavera. Makan Malam: Lechuga, Pimientos Amarillos Dulces, Quinoa, Pimientos Verdes, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Quaker Avena Instantánea, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . lagi...
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 Komentar
Tampoco sé mucho :( pero quería preguntarte cómo calculas eso? 🥺🥺
01 Feb 21 oleh anggota: hoe.kage
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Tampoco sé, pero donde calculaste todo eso ? O:
01 Feb 21 oleh anggota: josefaherrera
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hola yo entiendo pero no cacho tu pregunta jaja eso es con una pesa que se conecta al celular @hoe.kage.
Tienes que comer esas 1000kcal de la tasa metabolica basal si o si + como otras 800~1000 dependiendo del ejercicio que hagas, tienes una buena relacion peso/musculo y quizas proteina un poco bajo no recuerdo lo que me salia a mi
02 Feb 21 oleh anggota: feniaram
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chicas donde se calcula??
02 Feb 21 oleh anggota: vanita33
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02 Feb 21 oleh anggota: Maki Lunar
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con la pesa smart scale de huawei, la conecté al celular
02 Feb 21 oleh anggota: - p.eanutt
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Yo tengo la misma pesa, la huawei , los valores no son tan exactos (excepto el peso) o sea lo mejor es ir al nutritionists y hacerse una bioempedanciometria.. y la nutricionista debería poder interpretar los valores
02 Feb 21 oleh anggota: ALITA88
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Lo único que entiendo es que estás con el metabolismo súper bajo. Eso debe ser porque estás comiendo muy pocas calorías. Lo mejor es que vayas al doc
09 Feb 21 oleh anggota: missdaniparra
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Sejarah Berat Badan - p.eanutt
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