|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1515 kkal
|
Lemak: 68,73g | Prot: 85,92g | Karb: 120,57g.
Makan Pagi: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Вареное Яйцо, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Соленья Варенья Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Креветки (Вареные или на Пару), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), МаВР Конина Тушеная, Соленья Варенья Зелёный Горошек, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Crunch Brunch Паста из Фундука, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и 60кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
01 Feb 21 oleh anggota: desated
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Альмира des
|