|
ПП хачапури по-аджарски
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1928 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 126,90g | Karb: 198,65g.
Makan Pagi: Сахар, Бабаевский Конфеты Белочка, Яблоко, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Клементины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Твой Дом Торт Три Шоколада, Уха, Лук, Индилайт Печень Индейки, Макфа Пшеничная Мука. Makan Malam: ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Camilan/Lainnya: Киви, Вкусный День Творог 5%, ВкусВилл Кефир 1%, Клементины, Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
01 Feb 21 oleh anggota: alyamee
|
01 Feb 21 oleh anggota: LeriSheri
|
01 Feb 21 oleh anggota: Екатерина060385
|
01 Feb 21 oleh anggota: homedist
|
01 Feb 21 oleh anggota: sh_std
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
01 Feb 21 oleh anggota: gcgc1
|
01 Feb 21 oleh anggota: aornos
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
01 Feb 21 oleh anggota: жирррррррр
|
02 Feb 21 oleh anggota: alisa oxy
|
02 Feb 21 oleh anggota: Настя Завьялова
|
02 Feb 21 oleh anggota: alekseykrylov
|
Здравствуйте! Сколько ккал на 100гр?
02 Feb 21 oleh anggota: kiskaumnitsa
|
Здравствуйте! У меня получилось 170 ккал на 100 гр. БЖУ 15/5/13
02 Feb 21 oleh anggota: LeriSheri
|
Ингредиенты
Для теста:
🥄Творог 180 гр (сухой в брикете)
🥄Мука 50 гр (примерно. Лучше рисовую)
🥚 Яйцо 1 с1
🥄 Разрыхлитель 0,5 ч.л
🥄 Соль
Для начинки:
🧀 сыр адыгейский - 50 гр
🥚 яйцо перепелиное - 3 шт
Приготовление:
🧑🍳 Для теста соедините и перемешайте творог с яйцом (1/3 желтка оставьте, что бы смазать тесто). Добавьте разрыхлитель, соль и порциями муку.
🧑🍳 Перемешайте и разделите тесто на 3 шарика. Творожно-рисовое тесто должно быть мягким, нормально формироваться, но оно липнет к рукам, поэтому для формирования нужно смочить водой ложку или руки.
🧑🍳 На пекарской бумаге или смазанном противне сформируйте 3 «лодочки», бортики смажьте желтком.
🧑🍳 Поместите заготовку в духовку, разогретую до 180-200 градусов, на 10 минут.
🧑🍳 По истечению времени достаньте хачапури из духовки и наполните их белком перепелиного яйца, а сверху посыпьте сыром так, чтобы ещё по центру было углубление для желтка.
🧑🍳 Снова поместите заготовку в духовку на 5-10 минут.
🧑🍳 Когда бортики хорошо зарумянятся, а сыр в начинке расплавится, разбейте на начинку перепелиный желток.
🧑🍳 Запекайте ещё в течение 2 минут, поверхность яйца схватится, но желток останется.
Есть сразу😋
02 Feb 21 oleh anggota: LeriSheri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeriSheri
|