Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1106 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 38,57g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: Pilos Deser Kefirowy z Musem Owoce Ogrodu. Makan Siang: Schogetten Dark Chocolate, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Żółty Liliput, Madero Sos Steak House, Marchewki, Biedronka Tortilla Wraps. Makan Malam: Makar Figi Suszone, Шарлотка 2. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|