Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
2169 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 263,40g | Karb: 130,66g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Tiramisu. Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки, Помидоры. Setelah Sarapan: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Makan Siang: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Makan Siang: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%. Makan Malam: Яблоко, Яичный Белок, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Какао Порошок. Setelah Makan Malam: Творог Нежный 0%, Какао Порошок. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|