Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1336 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 112,19g | Karb: 130,33g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Makan Siang: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Zumo de Naranja, Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Mollejas de Pollo. Makan Malam: Hacendado Barrita Frutos Secos, Mandarinas, Hacendado Cuarto Trasero. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Caminata - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan armandi1988
|