Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1965 kkal
|
Lemak: 80,17g | Prot: 48,16g | Karb: 252,56g.
Makan Pagi: Jafaden Nectar d'orange. Makan Siang: Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté. Makan Malam: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Macaroni. Camilan/Lainnya: Bonbon Dur, Toblerone Toblerone Milk. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|