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¿16,92% de grasa? Adipómetro roto, esperando el nuevo.
Dudo que hasta con un ayuno de 40horas y reduciendo el peso 0,6kg tenga 2% más de grasa, ya llegará el nuevo adipómetro dentro de 1 mes desde china.
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
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2329 kkal
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Lemak: 79,14g | Prot: 168,63g | Karb: 232,08g.
Makan Pagi: Ultimate Stack Creatina, Milbona Leche UHT Entera, Whey Protein, Café. Makan Siang: Milbona Yogur Natural, Arroz Blanco (Grano Largo), Merluza. Makan Malam: Milbona Kefir Bio Natural, Ensalada típica, Tortilla Francesa. Camilan/Lainnya: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Naranjas. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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