Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
2388 kkal
|
Lemak: 88,26g | Prot: 75,01g | Karb: 355,73g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Ого Сухарики с Изюмом, Чай с Лимоном, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Кабачки в Кляре, Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Козинаки, Ашан Гранат, Мандарины. Camilan/Lainnya: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Яблоко Фуджи, Мандарины. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|