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1306 kkal
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Lemak: 40,46g | Prot: 99,01g | Karb: 141,63g.
Makan Pagi: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Makan Siang: Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, Congelés), Épinard, Carottes Cuites, IGA Boeuf Haché Maigre, Nouilles de Riz (Cuites). Makan Malam: President's Choice Zucchini Veggie Noodles, Kraft Shake 'n Bake, Becel Olive Oil Margarine, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Camilan/Lainnya: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. lagi...
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2033 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MadameRanger
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