Tanggal Mulai: 16 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 74 kg
20 Apr 18	72,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	74 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 74 kg
07 Agu 16	74 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 16 Mei 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 82 kg
23 Jun 16	69,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	71,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 16	74 kg	Cukup Baik
12 Jun 16	74,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	76 kg	Cukup Baik
24 Mei 16	79 kg	Cukup Baik
21 Mei 16	79,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 16	82 kg	Tidak Berlaku