|
weekend makan banyak mulu..jdnya naik deg..
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
676 kkal
|
Lemak: 9,18g | Prot: 23,70g | Karb: 120,08g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Yakult Yakult, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|