|
減醣荒廢了好久 重新開始吧 16:8 +減醣
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1058 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 48,28g | Karb: 152,59g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Makan Malam: 燒賣, 大肉包, 全家 四神湯. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|