|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1379 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 136,32g | Karb: 82,85g.
Makan Pagi: 麻卡多軟糖（芝麻糖）, 黑橋牌 香腸蘿蔔糕, 黑橋牌 香腸蘿蔔糕, 水煮蛋. Makan Siang: 凱撒沙律加生菜, Costco 牛肉捲, Costco 烤雞1／2隻. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
跑步機3.25公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|