Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2014
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2014:
|
1237 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 64,23g | Karb: 79,65g.
Makan Pagi: Marchewki, Jajko na Twardo. Makan Siang: Zielone Nadziewane Oliwki, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Pomidory, Zott Jogobella Light. Camilan/Lainnya: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|